고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)이 소방공무원의 체력 및 업무능력에 미치는 영향
DC Field | Value | Language |
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dc.contributor.author | 김철호 | - |
dc.contributor.author | 지창진 | - |
dc.contributor.author | 김상호 | - |
dc.date.accessioned | 2021-08-31T17:23:11Z | - |
dc.date.available | 2021-08-31T17:23:11Z | - |
dc.date.created | 2021-06-17 | - |
dc.date.issued | 2020 | - |
dc.identifier.issn | 1738-7167 | - |
dc.identifier.uri | https://scholar.korea.ac.kr/handle/2021.sw.korea/59680 | - |
dc.description.abstract | 본 연구는 소방공무원 16명을 대상으로 8주간 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 중 타바타(Tabta) 프로그램을 진행하였으며 자료처리는 윌콕슨 순위검증(Wilcoxon signed rank test)와 대응표본 t검정(Paired t-test)분석을 실시하였다. 체력요인 중 하버드 스텝(Harvard step, 회)은 운동 전 87.19 ± 12.33에서 운동 후 93.81 ± 13.27 (p < .009), 윗몸일으키기(회)는 운동 전 35.75 ± 10.73에서 운동 후 39.00 ± 8.80 (p < .001), 악력(kg)은 운동 전 53.35 ± 6.11에서 운동 후 55.65± 6.74 (p < .035)으로 각각 유의한 차이가 나타났다. 신체조성 중 체지방률(%)은 운동 전 17.69 ± 4.32에서 운동 후15.66 ± 3.33 (p < .003), 근육량(%)은 운동 전 36.65 ± 4.38에서 운동 후 36.41 ± 4.24 (p < .043), 체중(kg)은 운동 전75.50 ± 6.40에서 운동 후 74.24 ± 6.40 (p < .000)으로 각각 유의한 차이가 나타났다. 37층 도착시간은 운동 전 8 min13 s ± 1 min 8 s에서 운동 후 7 min 19 s ± 1 min 6 s (p < .002) 유의하게 감소시켰다. 따라서 HIIT는 화재 및 재난상황 대비 업무능력 향상에 긍정적 영향을 미칠 것으로 판단된다. | - |
dc.language | Korean | - |
dc.language.iso | ko | - |
dc.publisher | 한국화재소방학회 | - |
dc.title | 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)이 소방공무원의 체력 및 업무능력에 미치는 영향 | - |
dc.title.alternative | Effects of a High-Intensity Interval Training Program on the Fitness and Performance of Firefighters | - |
dc.type | Article | - |
dc.contributor.affiliatedAuthor | 김상호 | - |
dc.identifier.doi | 10.7731/KIFSE.642ab111 | - |
dc.identifier.bibliographicCitation | 한국화재소방학회 논문지, v.34, no.2, pp.97 - 102 | - |
dc.relation.isPartOf | 한국화재소방학회 논문지 | - |
dc.citation.title | 한국화재소방학회 논문지 | - |
dc.citation.volume | 34 | - |
dc.citation.number | 2 | - |
dc.citation.startPage | 97 | - |
dc.citation.endPage | 102 | - |
dc.type.rims | ART | - |
dc.identifier.kciid | ART002583875 | - |
dc.description.journalClass | 2 | - |
dc.description.journalRegisteredClass | kci | - |
dc.subject.keywordAuthor | Fire fighter performance | - |
dc.subject.keywordAuthor | Hight intensity interval training (HIIT) | - |
dc.subject.keywordAuthor | Tabta training | - |
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