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야간 수면 중 약한 인공 빛 노출이 피로도에 미치는 영향Impact of Dim Artificial Light at Night (dALAN) Exposure during Sleep on Human Fatigue

Other Titles
Impact of Dim Artificial Light at Night (dALAN) Exposure during Sleep on Human Fatigue
Authors
조아름조철현윤호경문정호이헌정김린
Issue Date
2016
Publisher
대한수면의학회
Keywords
Dim artificial light at night; Fatigue; Sleep; Light; 야간의 약한 인공 빛; 피로; 수면; 빛
Citation
수면정신생리, v.23, no.2, pp.53 - 60
Indexed
KCI
OTHER
Journal Title
수면정신생리
Volume
23
Number
2
Start Page
53
End Page
60
URI
https://scholar.korea.ac.kr/handle/2021.sw.korea/91121
ISSN
1225-7354
Abstract
목 적 : 야간 빛 노출은 현대 사회에서 만연해 있으나 야간 수면 중 약한 빛 노출(dim artificial light at night, dALAN) 이 피로도에 미치는 영향은 잘 인지되고 있지 않다. 본 연구에서는 수면 중 약한 빛 노출이 인간의 피로도에 어떠한 영향을 주는가를 살펴보고자 하였다. 방 법 : 21세에서 29세까지의 건강한 남성 지원자 총 30 명을 연구에 모집하였다. 그들은 빛 강도에 따라 두 그룹(Group A : 5 lux와 Group B : 10 lux)으로 무작위 배정되었다. 연구 결과 자료는 빛 노출이 없는 밤(Night 1)과 두가지 다른 약한 빛(5 혹은 10 lux)에 노출된 밤(Night 2) 다음 날 자가 보고된 피로도 척도를 통해 수집하였다. 결 과 : 야간 수면 중 약한 빛 노출은 전반적인 피로도(F = 19.556, p < 0.001)와 안구 불편감(F = 5.671, p = 0.028) 의 증가와 유의하게 연관성이 있었다. 결 론 : 본 연구팀에서는 야간 수면 중 약한 빛 노출이인간의 피로도에 일부 측면에서 영향을 준다는 것을 확인하였다. 이러한 결과들은 야간 수면 중 약한 빛 노출이 인간의 피로도에 부정적인 영향을 준다는 것을 의미한다.
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Yoon, Ho Kyoung
의과대학 (의학과)
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