인지행동치료에서 심상의 활용

Abstract

본 논문은 인지행동치료에서 심상의 중요성을 기술하고, 인지행동치료에서 어떻게 심상을 파악하고 변형시킴으로써 내담자의 인지와 함께 정서와 행동을 변화시킬 수 있는지 살펴보았다. 이를 위해 심상개입을 위한 준비과정을 기술하였으며, 심상을 평가하는 방법과 심상을 활용하여 내담자에 대한 보다 정확한 정보를 파악하는 방법을 사례와 함께 제시하였다. 더불어 인지행동치료에서 활용할 수 있는 주요 심상기법을 체계적으로 제시하였는데, 그 첫 번째는 부적응을 유발하는 심상에 대한 개입기법이고, 두 번째가 긍정적인 심상을 활용하여 문제를 해결하고 새로운 존재방식을 창조하는 기법이다. 부적응을 유발하는 심상의 경우, 외상과 관련된 침입적 심상에 대한 개입법, 강박적으로 떠오르는 고통스러운 심상을 다루는 개입법, 부정적인 과거 기억을 다루는 개입법으로 구분하여 설명하였다. 한편 긍정적 심상을 활용한 개입기법의 경우 문제해결 및 대처기술을 위한 기법, 심상을 통해 새로운 존재방식을 창조해내는 기법으로 나누어 기술하였다. 본 논문은 한국인들이 지각 및 인지적 처리에서 분석적 접근보다 전체적 접근을 많이 사용한다는 점을 고려해 심상기법이 유용하게 활용될 수 있다는 점을 제안하였으며, 심상기법이 인지행동치료의 지평선을 넓힐 수 있을 것으로 보았다.